ТВОЄ ЗДОРОВ'Я ПОЧИНАЄТЬСЯ ЗСЕРЕДИНИ



 ПЕРЕДПРОДАЖІЗАКРИТО. ОЧІКУЙТЕ 01 БЕРЕЗНЯСТАРТ 08/03/2024


Цей курс розроблений жінкою для жінок, щоб відчувати себе більш впененою, рухливою та енергійною та жити без болю 

icon


прибрати біль в попереці, куприку та крижах

icon


підвищити чутливість під час статевого акту

icon


зменшити/прибрати випадаючий живіт

icon


зменшити нетримання сечі, закрепи, здуття, постійні газоутворення

icon


відчути себе більш впевненою та вільною

keep balance

ЦЕЙ КУРС ПІДІЙДЕ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО:

1. Ти маєш нетримання ceчі під час чхання, кашлю, стрибків2. Тебе турбує знижене лібідо, чутливості та біль під час статевого акту3. Болить поперек4. Відчуєш біль під час менструального циклу5. Маєш закрепи, здуття, постійне газоутворення6. Тебе часто турбує геморой7. Проявляється варикоз8. Є звуки в районі піхви під час статевого акту9. Потрапляє вода в піхву під час купання 10. Була епізіотомія чи кесарів розтин11. Маєш біль в куприку чи травми(падіння на куприк)12. Маєш затиск в грудній клітці13. Не можеш вдихнути на повні груди14. Маєш випадаючий живіт  15. Маєш діастаз 16. Маєш варикоз чи схильність до нього

Illustration

ЩО ТИ ОТРИМАЄШ ПО ПРОХОДЖЕННЮ КУРСУ?!

1. Прибереш/зменшиш:
- випадаючий живіт - нетримання сечі - діастаз - випадаючий живіт - біль в попереці - затиснення та біль в грудній клітці - закрепи, здуття, постійні газоутворення - геморой - звуки з піхви під час статевого акту - попадання води в піхву під час купання - біль в куприку та крижах - біль під час менструального циклу - біль під час статевого акту
2. Підвищиш чутливість під час статевого акту
3. Почнеш відчувати себе більш впевненою
4. Навчишся масажувати шрами після кесаревого розтину та епізіотоміі

Image placeholder


ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ:

Теорія:- вебінар "як працює грудочеревна діафрагма"- вебінар "що таке тазове дно"- вебінар "вірне виконання вправ Кегеля"- вебінар "навіщо і як працювати з рубцями"- вебінар "діастаз"
Тестування:- тестування тазового дна- тестування діафрагми- тестування діастазу- тестування м'язів живота
Практичні заняття:- окремий блок для перевірки і роботи з діастазом та диханням.- 25 різних тренувань для м'язів тазового дна, відкриття грудноі клітки, від випадачого живота та для зменшення діастазу
Додаткові матеріали:- руханка для тазу в офісі- руханка для відпрацювання дихання- руханка від варикозу- ранкові руханки для покращення роботи кишківника


КОМУ НЕ ПІДІЙДЕ КУРС?

вам не підійде курс, якщо:

1. Ви вагітні

Буде добре почати цей курс після пологів, для відновлення тіла.

2. Пройшло менше ніж 6 тижнів після пологів та менше 8 тижнів після операціі чи кесаревого розтину3. Маєте пролапс 3-4 стадіі4. Кровоточить геморой5. Маєте запалення в сечополовій системі чи животі6. Міому7. Маєте опущення матки 3-4 стадії8. Маєте випадіння прямої кишки9. У вас є пахова грижа чи грижа білої лінії живота


ІНВЕНТАР ДЛЯ КУРСУ

icon

масажний м'яч 7-10 см


icon

м'яч для пілатесу


icon

еластичний еспандер


icon

МФР рол



Відгуки підопічних



ВАРІАНТИ УЧАСТІ

Є можливість придбати курс у розстрочку, після натиснення кнопки "доєднатися" у вас з'явиться така пропозиція

icon

Абонемент на 3 місяцібез чату 

⁃ Доступ до курсу на 3 місяці з дня старту; ⁃ Всі вебінари, тести, тренування та руханки, які передбачені курсом; ⁃ Самостійне проходження курсу- Запис зум-зустрічі "відповіді на питання та розбір вправ". 








СТАРТ 08/03/2024

icon

Абонемент на 4 місяціз чатом 

⁃ Доступ до курсу на 4 місяці з дня старту; ⁃ Всі вебінари, тести, лекції та руханки; ⁃ Чат спілкування зі зворотнім зв’язком від Христини Горбач протягом 6 тижнів, з дати старту курсу; ⁃ 2 зум-зустрічі з Христиною Горбач "розбір вправ, відповіді на питання", яка залишиться в доступі до закінчення курсу.





СТАРТ 08/03/2024

icon

Абонемент на 6 місяців з особистою підтримкою Христини

⁃ Доступ до курсу на 6 місяці з дня старту;- Окремий, особистий чат з Христиною протягом 4 місяців;- Консультація та розробка плану дій, виходячи з вашого запиту; ⁃ Всі вебінари, тести, лекції та руханки; ⁃ Чат спілкування зі зворотнім зв’язком від Христини Горбач протягом 6 тижнів, з дати старту курсу; ⁃ 2 зум-зустрічі з Христиною Горбач "розбір вправ, відповіді на питання", яка залишиться в доступі до закінчення курсу.

СТАРТ 08/03/2024

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration